मधुमेह (Diabetes) एक दीर्घकालिक (पुरानी) बीमारी है जो प्रभावित करती है कि आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में कैसे परिवर्तित करता है।
मधुमेह क्या है? (What is Diabetes?)
आपके द्वारा खाए जाने वाले अधिकांश भोजन को आपके शरीर द्वारा चीनी (glucose) में परिवर्तित कर दिया जाता है, जिसे बाद में आपके संचलन में छोड़ दिया जाता है। जब आपका रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है तो आपका pancreas insulin जारी करता है। रक्त शर्करा को आपके शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने और ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए, insulin एक कुंजी की तरह कार्य करता है।
जब आपको diabetes होता है, तो आपका शरीर या तो insufficient insulin का उत्पादन करता है या इसका अनुचित तरीके से उपयोग करता है। insufficient insulin होने पर या जब कोशिकाएं insulin पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देती हैं तो बहुत अधिक रक्त शर्करा आपके परिसंचरण में रहता है। यह गुर्दे की बीमारी (renal disease), eyesight loss और हृदय रोग जैसी प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।
Diabetes के दो प्रमुख प्रकारों टाइप 1 और टाइप 2 के बारे में जरूरी जानकारी-
अगर हमें diabetes के इन दो रूपों को बेहतर ढंग से समझना होता। हम पीड़ित (assist) व्यक्तियों की सहायता कर सकते हैं, जागरूकता बढ़ा सकते हैं और अनुसंधान की आवश्यकता को समझ सकते हैं।
हम इस लेख में टाइप 1 और टाइप 2 diabetes पर चर्चा करेंगे। हम उनके लक्षणों, जोखिम कारकों, निदान की तकनीकों (techniques of diagnosis), और बहुत कुछ के बारे में जानेंगे। हम research में हाल की प्रगति की भी जांच करेंगे और भविष्य में वे diabetes की देखभाल को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
टाइप 1 diabetes
मधुमेह (diabetes)टाइप 1 को कभी किशोर diabetes के रूप में जाना जाता था। यह एक तरह का diabetes है जिसमें शरीर के immune system कोशिकाओं को निशाना बनाकर उन्हें मार देती है।
pancreas में ये बीटा कोशिकाएं होती हैं, जो insulin बनाती हैं। नतीजतन(As a result), एक इंसुलिन की कमी है। हार्मोन insulin ग्लूकोज को कोशिकाओं में प्रवेश करने और उन्हें आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक है।
किसी को टाइप 1 मधुमेह (diabetes) हो सकता है।लक्षणों में प्यास और पेशाब का बढ़ना, अस्पष्टीकृत वजन घटना, लगातार भूख, visual abnormalities और थकावट शामिल हो सकते हैं।
यदि आप या कोई प्रियजन इन लक्षणों को exhibits करता है, तो आपको डॉक्टर से consult करना चाहिए। यहां तक कि अगर diabetes का कारण नहीं है, तो शुरुआती पहचान गंभीर परिणामों से बचने में मदद कर सकती है।
diabetes का पारिवारिक इतिहास और कुछ आनुवंशिक टाइप 1 diabetes के कुछ जोखिम कारक हैं। फिर भी, टाइप 1 diabetes किसी को भी प्रभावित कर सकता है, जीवन शैली, फिटनेस की डिग्री, या वजन से स्वतंत्र।
diabetes होने के बाद मरीजों को समय-समय पर अपने रक्त की जांच करने की सलाह दी जाती है। उन्हें अपनी बीमारी को नियंत्रित करने के लिए अतिरिक्त रूप से insulin injection या insulin pump का उपयोग करना चाहिए। Insulin pump एक ऐसी मशीन है जो रक्त ग्लूकोज के स्तर के स्थिरीकरण में सहायता करते हुए पूरे दिन लगातार insulin का प्रबंधन करती है।
टाइप 1 मधुमेह diabetic ketoacidosis (DKA) का कारण बन सकता है, अगर अनियंत्रित या खराब इलाज किया जाता है, तो यह एक संभावित घातक बीमारी है। जब आपके शरीर में insulin की कमी होने लगती है तो आपके अंदर dangerous acids जमा होने लगते हैं, जिससे DKA होता है। सांस की तकलीफ, बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक प्यास लगना, उल्टी, पेट में परेशानी और कमजोरी कुछ लक्षण हैं।
टाइप 2 diabetes
टाइप 2 एक अलग स्थिति प्रदान करता है। आमतौर पर, जिन adults को इस प्रकार का diabetes है, वे इसे develop करेंगे। मोटापे की दर में वृद्धि के कारण, यह हाल के वर्षों में युवा लोगों में अधिक प्रचलित (prevalent) हो गया है।
टाइप 1 के विपरीत, जब शरीर में enough insulin नहीं बनाता है। हालांकि टाइप 2 diabetes में शरीर insulin का निर्माण जारी रखता है, लेकिन यह इसका कुशलता से उपयोग करने में असमर्थ होता है। इसके लिए शब्द insulin resistance है। समय के साथ, अग्न्याशय की insulin बनाने की क्षमता इसकी आवश्यकता से अधिक हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप insulin की कमी हो जाती है।
टाइप 2 diabetes में मामूली लक्षण हो सकते हैं जो धीरे-धीरे कई वर्षों में खराब हो जाते हैं। वे अत्यधिक पेशाब और प्यास, लगातार भूख, थकावट और बिगड़ा हुआ दृष्टि सहित टाइप 1 लक्षणों के समान हो सकते हैं। हालांकि, टाइप 2 के कुछ रोगियों को बार-बार होने वाले संक्रमण और धीमी घाव भरने की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।
टाइप 1 की तुलना में, टाइप 2 diabetes में जोखिम कारकों की एक wider range होती है। टाइप 2 diabetes प्राप्त करने का एक बढ़ा हुआ मौका मोटापे, गतिहीन व्यवहार, खराब भोजन और कुछ ethnicities सहित कारकों से जुड़ा हुआ है। उम्र के साथ खतरा भी बढ़ता है।
समस्या कितनी गंभीर है, इस पर निर्भर करते हुए, टाइप 2 diabetes diagnosis प्राप्त करने के बाद कई देखभाल रणनीतियों (strategies) का उपयोग किया जाता है। एक स्वस्थ आहार, अधिक व्यायाम और वजन घटाना अक्सर जीवन शैली में बदलाव लाने के प्रारंभिक चरण होते हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ रोगियों को अपने इंसुलिन प्रतिरोध (insulin resistance) को प्रबंधित करने या अपने रक्त शर्करा (blood sugar levels) के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।
जब हम टाइप 1 की तुलना टाइप 2 से करते हैं, तो हमारा मतलब होता है। उत्पत्ति, लक्षण और उपचार के तरीकों में भिन्नताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।हम इन विविधताओं से अवगत होकर मधुमेह की रोकथाम कर सकते हैं। अधिक सटीक तुलना करने के लिए, हम इन विविधताओं को अगले भाग में साथ-साथ सूचीबद्ध करेंगे।
टाइप 1 मधुमेह उपचार (Type 1 Diabetes Treatment)
जिन लोगों को टाइप 1 diabetes है वे लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। आपको अपने blood sugar levels के स्तर पर कड़ी नजर रखने की आवश्यकता होगी। आपका डॉक्टर आपको एक सीमा देगा जिसके भीतर संख्याएं रहनी चाहिए। अपने insulin, भोजन और गतिविधियों को आवश्यकतानुसार Adjust करें।
जब आपका डॉक्टर insulin के बारे में बात करता है, तो वे तीन मुख्य बातों का उल्लेख करेंगे:
“Onset” आपके bloodstream तक पहुंचने और आपके रक्त शर्करा को कम करने में कितना समय लगता है।
“Peak time” तब होता है जब insulin आपके ब्लड शुगर को कम करने के मामले में सबसे अधिक काम कर रहा होता है।
“Duration” शुरुआत के बाद कितनी देर तक काम करती रहती है।कई प्रकार के insulin उपलब्ध हैं।
Rapid-acting insulin लगभग 15 मिनट में काम करना शुरू कर देती है। इसे लेने के लगभग 1 घंटे बाद यह चरम पर होता है और 2 से 4 घंटे तक काम करना जारी रखता है।
नियमित या लघु-अभिनय insulin लगभग 30 मिनट में काम करता है। यह 2 से 3 घंटे के बीच peaks पर होता है और 3 से 6 घंटे तक काम करता रहता है।
आपके शॉट के बाद 2 से 4 घंटे तक Intermediate-acting आपके रक्तप्रवाह में नहीं आएगा। यह 4 से 12 घंटे तक peaks पर रहता है और 12 से 18 घंटे तक काम करता है।
Long-acting को आपके system में आने में कई घंटे लगते हैं और लगभग 24 घंटे तक रहता है।
टाइप 2 मधुमेह उपचार (Type 2 Diabetes Treatment)
- नियमित व्यायाम करें।
- जरूरत के हिसाब से पानी पिएं।
- अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश करें।
- धूम्रपान छोड़ दें. ज्यादा चर्बी को कम करें।
- उच्च फाइबर आहार का पालन करें।
- अपने विटामिन डी के स्तर को अनुकूलित करें।
- अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों (processed foods) का सेवन कम करें।