अगर आप उन लोगों में से हैं जिनकी नींद पूरी होने के बावजूद हमेशा आलस महसूस होती है, तो इसका मतलब आपको कोई समस्या है जिसके कारण आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं. इसके लिए आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जिसे करके आप इस समस्या से निजात पा लेंगे. यहां पर हम आपको कुछ आयुर्वेदिक तरीका बता रहे हैं जिसके करने से आप ऊर्जावान महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उन घरेलू उपायो के बारे में जो आसल को दूर भगाने में कारगर हैं और अच्छा असर दिखाते हैं.
इन चार हार्मोन्स का असंतुलन मोटापा कम करने में बाधा डालता है, इसलिए इन्हें संतुलित करें।
कई लोगों को वजन कम न होने की समस्या है, हालांकि वे एक स्वस्थ आहार खाते हैं और हर दिन व्यायाम करते हैं। हार्मोन असंतुलन एक है कि वजन कम न होने का एक कारण है। हमारे शरीर की गतिविधियों को बेहतर ढंग से चलाने और हमें स्वस्थ रखने के लिए हॉर्मोन्स आवश्यक हैं। डायटिशियन … Read more