गर्मी में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए बाजार में बहुत सारे सनस्क्रीन उपलब्ध हैं जो आपकी त्वचा को बचाते हैं। लेकिन आपको जानने के लिए बता दें कि कई प्राकृतिक सामग्री की सहायता से सनस्क्रीन बनाया जा सकता है। सनस्क्रीन बनाने के चार और तरीकों के बारे में जानना चाहते हैं तो अंत तक इस आर्टिकल को पढ़ना चाहिए।
Summer में Skin देखभाल
गर्मी में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं:
दही और खीर का मास्क:
- खीरा कद्दूकस करके दही मिलाएं।
- गर्दन और चेहरे पर इस मिश्रण को लगाएं।
- दस से पंद्रह मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। यह त्वचा को ताजगी और ठंडक देता है।
गुलाब जल :
- गुलाब जल को स्प्रे बोतल में डालकर फ्रिज में रखें।
- दो या तीन बार प्रतिदिन चेहरे पर स्प्रे करें। यह त्वचा को ताजगी और हाइड्रेटेड बनाए रखता है।
एलोवेरा औषधि:
- ताजा एलोवेरा जेल को गर्दन और चेहरे पर लगाएं।
- 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें। एलोवेरा त्वचा को नमी और ठंडक देता है।
नींबू-शहद:
- एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
- इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर दस से पंद्रह मिनट तक छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लो। यह त्वचा को चमकदार और साफ करता है।
गुलाब जल और चंदन पाउडर:
- गुलाब जल और चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- चेहरे पर लगाने के बाद सूखने दें।
- ठंडे पानी से धोएँ। इससे त्वचा ठंडी होती है और आराम मिलता है।
टमाटर रस:
- ताजा टमाटर का रस चेहरे पर लगाएं।
- दस से पंद्रह मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
- टमाटर का रस धूप से बचाव और टैन को दूर करने में मदद करता है।
पुदीने का पेस्ट:
- ताजी पुदीने की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं।
- चेहरे पर इस पेस्ट को लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
- ठंडे पानी से धोएँ।
- पुदीना त्वचा को ताजगी और ठंडक देता है।
दही का और ओट्स स्क्रब :
- ओट्स पीसकर दही मिलाएं।
- हल्के हाथों से इस मिश्रण को चेहरे पर मलें।
- 5 से 10 मिनट तक स्क्रब करने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
- यह मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।
नारियल जल:
- चेहरे पर नारियल पानी लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें।
- सूखने पर ठंडे पानी से धो लें।
- नारियल पानी से त्वचा हाइड्रेटेड और ताजगी मिलती है।
पपीता और शहद से बना मास्क :
- शहद को पके हुए पपीते में मिलाकर मैश करें।
- चेहरे पर इस मिश्रण को लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लो। पपीता त्वचा को नमी देता है और पोषण देता है।
हल्दी और बेसन:
- हल्दी और गुलाब जल को बेसन में मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- चेहरे पर लगाकर सूखने दें।
- सूखने के बाद हल्के हाथों से धो लें। यह त्वचा को चमकदार और साफ करता है।
संतरे का रस:
- रूई को ताजे संतरे के रस में भिगोकर चेहरे पर लगाएं।
- दस से पंद्रह मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। संतरे का रस त्वचा को चमक और ताजगी देता है।
पुदीने और खीरे का टोनर:
- पुदीना और खीरे को पीसकर रस निकालें।
- स्प्रे बोतल में इस रस डालकर फ्रिज में रखें।
- दो या तीन बार प्रतिदिन चेहरे पर स्प्रे करें। यह टोनर त्वचा को ताजगी और ठंडक देता है।
ओट्स और शहद का मास्क:
- शहद और ओट्स को एक पेस्ट में मिलाएं।
- 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर इस पेस्ट लगाएं।
- ठंडे पानी से धोएँ। यह त्वचा को नमी देता है और उसे पोषण देता है।
गर्मी के मौसम में भी आप इन सभी उपायों को नियमित रूप से अपनाकर अपनी त्वचा को स्वस्थ, ताजगी भरा और चमकदार बनाए रख सकते हैं। साथ ही, धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।
Disclaimer- इस आर्टिकल में बताए गए किसी भी उपचार, प्रक्रिया या उपाय को लोगों तक पहुंचाने का उद्देश्य है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें या जिस चीज़ से allergy है वो use न करें। theuniversalgyaan इस जानकारी पर कोई दावा नहीं करता है।