अगर आप जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह-शाम ये होममेड ड्रिंक पीएं। इसे पीने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा और शरीर की गंदगी निकल जाएगी। जिससे वेट लॉस होता है।
वजन घटाने के लिए आपको महंगी-महंगी डाइट लेने की जरूरत नहीं है। बल्कि आप घर के अंदर मात्र 10 रुपए में वेट लॉस ड्रिंक बनाकर पतले हो सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि आप इस ड्रिंक को पीकर कोलेस्ट्रॉल-डायबिटीज, गठिया जैसी बीमारी खत्म कर सकते हैं। क्योंकि, इनकी सबसे बड़ी वजह मोटापा ही होती है।
10 किलो वजन कैसे कम करें? वेट लॉस के लिए आपको नींबू-अदरक से बनी होममेड ड्रिंक को रात और सुबह पीना है। इसका नियमित सेवन करके आप 10 किलो तक वजन घटा सकते हैं। आप इसे सुबह खाली पेट बिना मुंह धोएं पी सकते हैं और रात में सोने से आधा घंटा पहले और खाना खाने के 1 घंटा बाद ही सेवन करें। आइए जानते हैं कि इसे बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?
ऐसे बनाएं होममेड वेट लॉस ड्रिंक
वजन घटाने के लिए अलसी के बीज
अलसी में ओमेगा-3, 6 और 12 होते हैं, जो वेट लॉस में मअलसी में ओमेगा-3, 6 और 12 होते हैं, जो वेट लॉस में मदद करते हैं। यह पाचन सुधारने के साथ स्किन पर ग्लो लाने में भी मदद करते हैं। जिससे वजन कम करने के साथ स्किन में कसावट भी आती रहती है।दद करते हैं। यह पाचन सुधारने के साथ स्किन पर ग्लो लाने में भी मदद करते हैं। जिससे वजन कम करने के साथ स्किन में कसावट भी आती रहती है।
वजन घटाने के लिए काली मिर्च
काली मिर्च से खून पतला होता है और ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। साथ ही यह फूड शरीर में पोषण का इस्तेमाल बढ़ाता है, जिससे वेट लॉस ड्रिंक का जल्दी असर दिखता है।
वजन घटाने के लिए इलायची
इलायची वजन कम करने में मदद करती है। यह पाचन बढ़ाती है और मेटाबॉलिज्म को तेज करती है। इस आयुर्वेदिक उपाय से गैस, कब्ज, एसिडिटी से राहत मिलती है और फैट बढ़ने से रुकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
https://theuniversalgyaan.com/https://theuniversalgyaan.com/