Platelets के बारे में simple way में समझा जाए तो कह सकते हैं कि यह ऐसी cells होती हैं जो रक्त को बहने से रोकती है. शरीर में किसी चोट के कारण से bleeding से होने पर Platelets के द्वारा ही खून को रोकने का कार्य किया जाता है। Platelets की कमी body में कई बार समस्या का कारण बनती है।
प्लेटलेट्स क्या है?(What is platelets?)
Platelets छोटी रक्त कोशिकाएं होती हैं जो आपके शरीर को bleeding को रोकने के लिए clots बनाने में मदद करती हैं। यदि blood vessels में से एक को नुकसान हो तो यह Platelets को signal भेजती है। Platelets तब damaged हुई जगह पर पहुंच जाते हैं और चोट को ठीक करने के लिए एक clots बनाते हैं। Tiny blood cells जो आपके शरीर को bleeding को रोकने के लिए clots बनाने में मदद करती हैं।
एक नोर्मल platelets count 150,000 से 450,000 प्लेटलेट्स प्रति माइक्रोलीटर रक्त होता है। जब Platelets count 10,000 से 20,000 से कम हो जाता है, तो आपके bleeding का खतरा बढ़ जाता है। जब Platelets count 50,000 से कम हो, तो कटने या चोट लगने पर bleeding अधिक गंभीर होने की संभावना है।कुछ लोग बहुत अधिक Platelets बनाते हैं। उनके platelet count 500,000 से 1 मिलियन से अधिक हो सकते हैं।
लो प्लेटलेट्स के लक्षण (symptoms of low Platelets)
- नाक से खून आना (bleeding nose)
- मसूड़ों में खून बहना (bleeding gums)
- रक्तस्राव या चोट लगना (bleeding or bruising)
प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय (Ways to increase Platelets)
गेहूं घास (Wheat grass)
Wheat grass में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने की क्षमता होती है। इसके परिणाम स्वरूप हीमोग्लोबिन (hemoglobin,), लाल रक्त कोशिकाएं (red blood cells), total white blood cells और differentiated white blood cells सभी महत्वपूर्ण रूप से बढ़ सकती हैं। यह गेहूं घास की उच्च chlorophyll सामग्री और मानव रक्त में पाए जाने वाले hemoglobin molecule की chemical structure में करीबी समानता के कारण है। बस इसे आधा कप गेहूं घास के रस और कुछ नींबू के रस के साथ मिलाएं, फिर इसे पी लें। जो बहुत फायदेमंद होगा।
आंवला (Gooseberry)
आयुर्वेदिक जड़ी बूटी (Ayurvedic herb) आंवला का उपयोग अक्सर platelet counts बढ़ाने के लिए किया जाता है। आंवले में vitamin C होता है, जो आपके शरीर को अधिक प्लेटलेट्स बनाने और आपके immune system को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
तिल के तेल का इस्तेमाल (use of sesame oil)
इस cold-pressed oil के इस्तेमाल platelets की मात्रा बढ़ाई जा सकती है। तिल के तेल में ऐसे गुण होते हैं जो naturally रूप से platelets count बढ़ा सकते हैं।. इससे बॉडी में free elements, सूजन कम हो जाती है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। दिन में हर बार एक से दो चम्मच तिल का तेल खाएं। platelet count बढ़ाने के लिए lymph nodes के आसपास थोड़ा सा तिल का तेल लगाएं। इसके अतिरिक्त, cold-pressed sesame oil का उपयोग करके खाना बना सकते हैं।
पपीता (Papaya)
पपीता को platelets की मात्रा बढाने के लिए बहुत ही beneficial माना जाता है, पपीते के फल और पत्तियां दोनों के use से कुछ ही दिनों में platelets की मात्रा बढ़ने लगती हैं। डेंगू बुखार में platelets की संख्या कम होने पर papaya’ leaf juice का सेवन बहुत फायदेमंद है। पपीते की पत्तियों को आप चाय की तरह उबाल कर भी पी सकते हैं। इसके लिए इसे पानी में उबालकर पिएं।
चुकंदर (Beetroot)
चुकंदर का सेवन लोग salad के रूप में करते हैं। यह platelets की संख्या बढ़ाने वाले एक popular diet के रूप में की जाती है। चुकंदर, natural antioxidants और hemostatic elements से भरपूर होने के वजह से platelet count को कुछ ही दिनों में बढ़ा सकता है।
नारियल पानी (coconut water)
body में blood platelets के संख्या को बढ़ाने के लिए नारियल का पानी बहुत लाभदायक होता है। नारियल पानी में electrolytes प्रचुर मात्रा में होते हैं. इसके अलावा, यह minerals का भी अच्छा स्रोत होने के कारण बॉडी में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी नहीं होने देता है
Platelet बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवाईया:
- Patanjali Giloy Ghanvati
2. Himalaya platenza tablets